Bagas de goji. Conheça a fruta da longevidade

As pequenas bagas vermelhas, originárias das montanhas do Tibete, Japão e zona Este da Ásia, viajaram até ao ocidente e são atualmente um sucesso de vendas.

A elevada procura por esta fruta, nos últimos dois/três anos, deve-se ao reconhecimento generalizado do seu grande valor nutricional. São ricas em aminoácidos, vitaminas e minerais, têm propriedades antioxidantes e anticancerígenas.

Conheça alguns dos benefícios das bagas de goji:

Fortalecem o sistema imunitário

Por serem ricas em vitamina C e selênio, o consumo de bagas goji ajuda a aumentar as defesas e reduzir a inflamação no organismo, estimulando as células do sistema imunitário;

Diminuem o colesterol e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares

Devido ao seu efeito antioxidante e à quantidade de selênio, o consumo de bagas goji pode ajudar a diminuir o colesterol mau e aumentar o colesterol bom, prevenindo o surgimento de doenças cardiovasculares.

Ajudam a prevenir o cancro

Há estudos que demonstram que o consumo de bagas goji reduz a proliferação de células cancerígenas.

Ajudam a combater o envelhecimento das células

As bagas goji são um importante antioxidante que retarda o envelhecimento precoce das células.

Normalmente, as bagas goji são adicionadas a cereais, a iogurte, ou misturadas com preparados de padaria e pastelaria.

Este é mais um alimento importante para juntar à sua alimentação, em boa articulação com uma alimentação e estilo de vida saudáveis, pode tirar o melhor proveito deste super fruto.