Como reduzir a sua pegada ecológica

Apesar de pegada ecológica ser um termo usado na comunicação social e que de certeza já ouviu, sabe o que é? E o que pode fazer para a reduzir a ajudar o planeta?

Continue a ler, que vamos esclarecer o termo e dar-lhe alguns conselhos para contribuir para um mundo melhor.

O que é a pegada ecológica

A pegada ecológica mede a quantidade de recursos naturais utilizados para sustentar nosso estilo de vida no planeta. Ou seja, é um indicador que nos traduz a quantidade de recursos (terra e água) que as gerações atuais e futuras, se mantivessem o nosso estilo de vida, necessitariam de ter disponível.

Vejamos o exemplo português

A pegada ecológica portuguesa era em 2021 de 2,75 planetas. Ou seja, se cada pessoa vivesse como vivemos em Portugal, seriam precisos 2,75 planetas para sustentar as suas necessidades de recursos.

Este número significa que esgotámos os recursos que deveríamos gastar em 2021, a 13 de maio desse ano. A partir desse dia estivemos a gastar os recursos que deveríamos gastar em 2022.

E o mais grave é que a nossa pegada em vez de baixar está a aumentar de acordo com a Zero – Associação Sistema Terrestre Sustentável. De facto, em 2020 esgotamos os recursos em 25 de maio, 12 dias mais tarde.

Como pode calcular a sua pegada ecológica

No cálculo da pegada ecológica entram valores como:

• a alimentação,
• os hábitos de consumo,
• a habitação
• o transporte

que têm impacto sobre o planeta.

Poderá calcular a sua pegada ecológica recorrendo a calculadoras que se encontram disponíveis online, como por exemplo:

a ‘Ecological Footprint Calculator’ da Global Footprint Network https://www.footprintcalculator.org/home/en

a ‘Environmental Footprint Calculator’ da WWF

https://footprint.wwf.org.uk/#/

Quando tiver o valor irá de certeza decidir que tem de fazer algo para o reduzir.

Vamos dar uma ajuda, com algumas dicas de como o poderá fazer:

Como reduzir a sua pegada ecológica?

Se calculou a sua pegada decerto que reparou que as questões se centravam à volta da alimentação, transportes, energia e hábitos de consumo.

Então é aí que tem de agir.

1. Reduza o consumo de carne aumentando o consumo de legumes

De acordo com os dados disponíveis, a criação de gado e a indústria dos lacticínios ao originar a produção do gás metano, têm um peso importante na emissão de gases com efeito de estufa.

Assim, se reduzir o consumo de carne, está a contribuir para a redução da emissão destes gases e consequentemente ajudar o planeta.

Mas sabemos que não é uma medida fácil. Não só pelo preço do peixe, mas também porque as proteínas da carne, fazem falta.

A nossa sugestão passa por substituir algumas refeições de carne por pratos à base de vegetais. Existem receitas disponíveis na internet que dão uma ajuda.

E porque não aproveitar para envolver os seus filhos ou netos na elaboração desses pratos, aproveitando para aplicarem o que as escolas têm vindo cada vez mais a ensinar? Fica o desafio.

2. Reduza o desperdício alimentar

Mais do que reciclar, importa acabar com o desperdício alimentar. Desta forma irá não só ajudar o planeta no futuro, mas também o seu orçamento familiar hoje.

Para isso,

• Planeie as refeições e compre apenas o que precisa
• Aproveite as sobras para confecionar outros pratos
• Compre produtos frescos em vez de embalados

3. Faça uma horta caseira

Comprar produtos frescos no mercado é uma boa medida, mas pode ir mais longe.

Experimente fazer uma pequena horta caseira de ervas aromáticas e legumes pequenos.

Os seus filhos e se tiver, os netos, irão decerto ajudar. Ao comer produtos sem pesticidas estará a contribuir para a diminuição da poluição do solo e nos lençóis de água subterrânea.

4. Use sacos reutilizáveis

Se ir ao supermercado e levar sacos para colocar as compras, já entrou na sua rotina, leve essa medida mais longe.

Ponha na sua mala um saco de pano e use-o para levar todas as outras compras que fizer:

• roupa,
• medicamentos
• um presente que tem de dar aos amigos.

Assim, não só estará a reduzir a sua pegada, mas, como nas lojas os sacos são pagos, mesmo os de papel, estará mais uma vez a ajudar a sua carteira.

5. Reutilize os sacos dos frescos

Muitas vezes, ao ir ao supermercado, compramos frescos. E para esses, usamos os sacos em rolo que se encontram nessa área.

O que faz com eles depois?

Por favor, não os deite fora. Guarde-os para levar na próxima vez que for ao supermercado ou utilize-os para congelar alimentos. Estará a reutilizar e a reduzir o lixo.

6. Reduza o consumo de água

Só 2,5% da água do planeta é água doce. E destes só 22% estão disponíveis para o consumo humano em água subterrânea ou nos rios e lagos. Ou seja 0,55% da água total do planeta.

Se calhar não conhecia estes números e por isso não tinha a verdadeira noção do quão importante é poupar água.

Há pequenos gestos do nosso dia a dia podem fazer uma grande diferença:

• fechar a água enquanto escova os dentes ou ensaboa o corpo,
• tomar um duche em vez de banho de imersão,
• reduzir a quantidade de água das descargas do autoclismo, por exemplo.

7. Reduza os gastos em energia

Poupar energia, numa altura em que o preço da eletricidade está a aumentar irá ser benéfico, mais uma vez, para si e para o planeta:

• Se tiver de comprar um eletrodoméstico, tenha em atenção a sua eficiência energética.
• Não tenha a televisão e o computador ligado ao mesmo tempo. Não estará decerto a dar atenção aos dois em simultâneo.
• Quando acabar de carregar o telemóvel, retire o carregador da tomada. Caso contrário, irá continuar a consumir energia.
• Ao sair de uma sala, desligue as luzes
• Substituir todas as lâmpadas por lâmpadas LED, que duram mais tempo e consomem menos.

8. Ande a pé, de bicicleta ou de transportes públicos

Com a pandemia, o uso ao automóvel nas nossas deslocações acabou por aumentar com o receio de contaminação nos transportes públicos.

Mas talvez seja a hora de voltar a mudar. Não só porque os automóveis são poluentes, mas também porque com o aumento do preço dos combustíveis, chegou a hora de zelar pela nossa carteira.

Assim, reduza a utilização do seu carro. Volte a usar os transportes públicos. Ou se continua com receio da contaminação, desloque-se a pé ou de bicicleta.

Além de não poluir o ambiente, irá fazer exercício físico.

9. Reutilize tudo o que puder

Reutilizar é uma maneira de poupar, para si e para os outros. E claro, estará a contribuir para a redução da sua pegada ecológica

Assim, dê nova vida a roupa e brinquedos dos seus filhos ou netos, passando-a para os mais novos.

Quanto à sua roupa ou outros objetos já não utiliza, venda em sites de segunda mão ou simplesmente, doe.

10. Recicle tudo o que puder  

Cartão, plástico, vidro e óleos usados podem e devem ser reciclados. Mais uma vez estará a ajudar o planeta

 

Em conclusão,

Reduzir a pegada ecológica portuguesa está ao alcance de todos nós. Pensar que só os outros devem fazer ou que se os outros não fazem, também não tenho de fazer, não é decerto solução.

Pense nos seus filhos e netos. E lembre-se que eles farão no futuro o que o virem fazer hoje.

Vamos pensar na longevidade das gerações e do nosso planeta!

Fonte: https://zero.ong/