Dizem por aí que este é o segredo para a felicidade…

Sabe aquela boa sensação de uma chávena de chá num dia frio ou de chuva. Quando toma o primeiro café, logo pela manhã. Quando recebe um abraço dos seus filhos. Como é que chamamos a esta sensação? Aconchego, conforto, familiaridade, felicidade? Os dinamarqueses chamam-lhe hygge (pronuncia-se huga) e, tal como a palavra portuguesa ‘saudade’, não tem tradução, contudo já percorreu o mundo.

O hygge é um conceito que resume uma forma de estar connosco e com os outros. É ter consciência de estar a viver um bom momento. Os especialistas dizem que o hygge não é mais do que a arte de criar intimidade consigo, com os outros e com o espaço que o rodeia.

Uma atitude mais relaxada, mais amável e compreensiva, focada no presente e nos prazeres do dia a dia, naquelas coisas simples que muitas vezes nos passam despercebidas, dar-lhe-ão um enorme aumento de bem-estar psicológico e, consequentemente, físico.

Parece simples, mas na hora de pôr em prática muitos de nós não sabem como fazê-lo. Sobretudo quando somos jovens e vivemos os dias na corrida que nos impõem. Entre as vantagens da maturidade e do avançar da idade estão sem dúvida esta consciência sobre aquilo que realmente importa, sobre o valor do tempo e dos bons relacionamentos.