Envelhecimento: O impacto da solidão e da infelicidade

De acordo com o último artigo publicado no Aging-US, qualquer terapia anti-envelhecimento precisa de concentrar-se tanto na saúde mental quanto na saúde física.

Numa colaboração internacional liderada pela Deep Longevity que juntou cientistas americanos e chineses, foram medidos alguns dos efeitos ligados a saúde mental, como é o caso da:

• solidão,

• qualidade do sono

• infelicidade

relacionando-os com o ritmo do envelhecimento.

As descobertas foram conclusivas, quanto ao impacto que a nossa saúde mental provoca no nosso processo de envelhecimento.

O artigo apresenta um novo relógio de envelhecimento onde foram utilizados dados sanguíneos e biométricos de 11.914 adultos chineses. Este é o primeiro relógio de envelhecimento a ser aplicado exclusivamente numa amostra da população chinesa com este volume.

Os fatores que aceleram o envelhecimento

Neste estudo, foi detetada a aceleração do envelhecimento em pessoas com histórico de:

• acidente vascular cerebral,

• doenças hepáticas e pulmonares,

• fumadores

E para além dessas, o mais interessante, é que detetaram como acima referido, uma aceleração em pessoas com estado mental vulnerável.

De facto, ao sentirmo-nos sem esperança, infelizes e solitários, tendemos a ter um aumento da idade biológica, sendo ainda pior do que fumar.

Os outros fatores ligados à aceleração do envelhecimento incluem ser solteiro e morar em área rural (devido à baixa disponibilidade de serviços médicos), segundo evidenciado neste estudo com esta amostra.

Os autores do artigo concluíram que o aspecto psicológico do envelhecimento não deve ser negligenciado nem em pesquisas nem em aplicações práticas de antienvelhecimento.

De acordo com Manuel Faria, da Universidade de Stanford: "Os estados mentais e psicossociais são alguns dos preditores mais robustos de resultados de saúde - e de qualidade de vida -, mas foram amplamente omitidos dos cuidados de saúde modernos".

Alex Zhavoronkov, CEO da Insilico Medicine, aponta que o estudo fornece um curso de ação para “retardar ou até reverter o envelhecimento psicológico em escala nacional.

No início deste ano, a Deep Longevity lançou um serviço online de saúde mental guiado por Inteligencia Artificial (IA), FuturSelf.AI, baseado numa publicação já feita anteriormente no Aging-US. Este serviço oferece uma avaliação psicológica gratuita que é processada por uma IA e fornece um relatório abrangente sobre a idade psicológica da pessoa em analise, bem como do bem-estar mental atual e futuro. 

Fonte:  Adaptado de bignewsnetwork.com