Saber Envelhecer - Uma Viagem pela Saúde dos Séniores

Quais os objetivos do livro "Saber Envelhecer"?

O envelhecimento é um processo natural da condição humana que é caracterizado por uma série de alterações biológicas, que os médicos denominam de fisiológicas e fisiopatológicas, e com que o resto de nós tem de lidar no dia-a-dia.

O novo livro pretende ajudar principalmente a população mais velha bem como os seus cuidadores e todos os profissionais de saúde a compreender as alterações do envelhecimento e a lidar com o avançar da idade, sendo um guia nesta viagem que todos fazemos, cada um ao seu ritmo. 

Esta obra conta com o conhecimento médico e experiência de quem já passou e continua a passar pelo processo de envelhecimento, recorrendo a uma linguagem simples e acessível, utilizando situações do quotidiano para exemplificar as ideias e conceitos, destacando conselhos e dicas.

O autor Armando de Medeiros aborda aspetos teóricos e práticos da vida sénior que ajudarão o leitor a compreender as alterações decorrentes do envelhecimento e a conhecer a melhor forma de prevenir e lidar com as principais doenças relacionadas com o avançar da idade.

Vai muito além das doenças, centrando-se na saúde, física e mental e de todos os que se aproximam do entardecer da vida, com a noção de que o conhecimento é multifacetado e necessário não só para prolongar a vida, mas também para melhorar a sua qualidade.

Quem são os destinatários de Saber Envelhecer?

Destina-se a pessoas com mais de 65 anos e seus cuidadores que podem ser

- familiares

- vizinhos,

- empregadas domésticas

- colaboradores em instituições

e aos profissionais de saúde de diferentes áreas:

- médicos,

- enfermeiros,

- assistentes operacionais,

- assistentes técnicos,

- assistentes sociais,

- farmacêuticos,

- fisioterapeutas,

- psicólogos,

- entre outros.

Quais os temas abordados?

“Mais importante do que prolongar a vida durante muitos anos é poder vivê-la com qualidade. Para isso, temos de ter comportamentos que contribuam para aumentar o número de anos livres de doença e esperar que a família e a sociedade nos tratem com a dignidade que merecemos.”

In Nota do Autor

Conteúdos abordados:

• O envelhecimento
• A reforma
• A alimentação
• A mente/O cérebro (demência, doença de Alzheimer e depressão)
• O coração (hipertensão arterial, aterosclerose, AVC, insuficiência cardíaca e doença coronária)
• A diabetes
• Os pulmões (tabagismo, pneumonia e DPOC)
• O aparelho gastrointestinal (alto e baixo, síndrome do intestino irritável e obstipação)
• O esqueleto (prevenção das quedas, osteoartrite e osteoporose)
• O sistema geniturinário (incontinência urinária na mulher, sintomas do trato urinário inferior no homem e hipertrofia benigna da próstata)
• A sexualidade (disfunção sexual na mulher e no homem e disfunção erétil)
• A visão (plesbiopia ou vista cansada, cataratas, glaucoma e degenerescência macular)
• A audição (presbiacusia)
• A pele (melanoma)
• Cancro (do pulmão, colorretal, da mama e da próstata)
• Andar/Exercício físico
• Medicação