Saúde é mais do que a ausência de doença

Associar a saúde à ausência de doença é uma perspetiva redutora. Hoje é, unanimemente, reconhecido pela comunidade científica que saúde é um completo estado de bem-estar, ou seja, físico, mental e social.

Isso mesmo expressou de forma clara a OMS que definiu saúde como “um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doença ou doenças”.

Significa isto que a saúde só é alcançável através da prevenção e tratamento de doenças, mas também da promoção do bem-estar emocional e social.

A saúde mental tem sido um tema negligenciado, com um investimento muito baixo por parte do Sistema Nacional de Saúde (SNS).  

Contudo, a partilha pública de experiências na primeira pessoa por personalidades tais como António Horta Osório, em 2011, Robin Williams, em 2014, de Anthony Bourdain, em 2018, e mais recentemente da tenista Naomi Osaka ou da ginasta Simone Biles contribuíram decisivamente para colocar o tema da saúde mental na ordem do dia e mudar a forma como a sociedade encara este problema. Há hoje menos vergonha em assumirmos que podemos sentir-nos deprimidos, ansiosos ou exaustos. Ou que precisamos de apoio médico para resolver estes problemas.

A consciencialização generalizada de que o bem-estar mental é um requisito de saúde, facilitou uma maior sensibilidade, abertura e disponibilidade da sociedade.

Noutra perspetiva, veja-se também a reação dos agentes políticos de saúde que no âmbito do Plano de Recuperação e Resiliência (PRR), a “bazuca” como ficou conhecido, destinam à saúde mental um total de 88 milhões de euros.

A definição de saúde integra uma terceira componente – o bem-estar social. Isso ficou evidente durante os últimos dois anos, em que o isolamento e a privação de contactos sociais se manifestaram num agravamento da saúde, sobretudo da população sénior.

Estar em família, com os amigos, ter tempo para cultivar afetos, numa gestão equilibrada com o trabalho, parece ser um dos grandes desafios dos dias de hoje. Contudo, trabalhadores e empresas parecem cada vez empenhadas em garantir este equilíbrio. Veja-se o surgimento de conceitos como o “direito a desligar” ou a aumento das atividades “team building”.

Saúde é bem-estar físico, mental e social. A ausência ou desequilíbrio de qualquer uma destas componentes compromete anos de vida saudável. Cuide de si, cuide da sua longevidade.