A importância da amizade ao longo da vida

A amizade é um dos vínculos mais importantes que podemos estabelecer ao longo da nossa vida. É sem dúvida uma fonte de felicidade e bem-estar pela possibilidade que temos de partilhar experiências, memórias, interesses e sentimentos.

Com a vantagem de ser recíproco, quando é verdadeiro (e é dessa que falamos).

As relações de amizade ajudam-nos a desenvolver habilidades sociais ao longo do ciclo vital, como por exemplo:

- Iniciar e manter uma conversa,

- Cumprimentar,

- Elogiar e aceitar elogios,

- Saber ouvir

- Aguardar a vez para falar,

- Respeitar regras,

- Desenvolver empatia, entre outros.

A ausência de laços de amizade é um fator de risco podendo acarretar problemas emocionais e comportamentais.

 

A função dos amigos ao longo da vida

A infancia

Na infância, a amizade tem a função de ajudar a socialização.

São os amigos que nos apresentam o mundo que vai além do seio familiar.

As crianças aprendem juntas através de jogos e brincadeiras, regras e outras habilidades.

A adolescencia:

Na fase da adolescência, os amigos são os principais fatores de construção da nossa identidade e da definição dos nossos valores e opiniões.

Na idade adulta:

Na vida adulta, com as novas obrigações, desejos e prioridades, apesar de estarem menos presentes, a sua importância não diminui. A medida que envelhecemos, a amizade ganha importância e é sem dúvida uma forma de afastar a solidão.

Amizades sólidas e confiáveis são determinantes para a saúde e felicidade, mais do que a relação com a própria família.

Os amigos são uma escolha.

São pessoas que conquistaram o seu espaço nossa vida, tornando-se um fator protetor no envelhecimento ativo e saudável.

 

No dia 20 de julho, comemorou-se o dia internacional da amizade.

Ainda vai a tempo de aproveitar esse dia e falar com o seu amigo ou amigos, com quem não fala há algum tempo.

Faça com que os seus amigos sintam e saibam o quanto são especiais e importantes para si.

Pela sua longevidade e sobretudo, pela sua felicidade e bem-estar!

Não perca esta oportunidade, por muito que tenha acabado de falar com o seu melhor amigo!