Abertas inscrições para o programa 'No Porto a Vida é Longa'

O programa municipal “No Porto a Vida é Longa” estará de regresso em janeiro e, de modo a preparar o plano de aulas do próximo ano, o período de novas inscrições começou a 25 de outubro.

Por apenas 35 euros por ano, os maiores de 60 anos, residentes no Porto, podem escolher praticar ginástica, cardiofitness, cycle, atividades aquáticas, pilates, corpo e mente (tai chi), yoga, boccia, danças latinas ou zumba.

Por enquanto, e devido às contingências impostas pela Direção-Geral da Saúde (DGS), apenas é permitida a inscrição de uma modalidade por utente. Assim que sejam retomadas as condições normais, será permitida a inscrição em duas modalidades por utente.

As aulas são lecionadas todo o ano, com exceção no mês de agosto. As atividades realizam-se na Piscina da Constituição, Piscina de Cartes, Piscina Municipal Eng. Armando Pimentel (Fluvial) e Complexo Desportivo do Monte Aventino.

Este é um projeto dinamizado pela empresa municipal Ágora - Cultura e Desporto do Porto que procura incentivar a prática de exercício físico regular por pessoas de 60 anos ou mais, residentes na cidade.

As atividades são preparadas e orientadas por profissionais de desporto com o objetivo de reforçar a flexibilidade, a força (fundamental para evitar as quedas) e a resistência dos mais velhos.

Saiba mais sobre o programa “No Porto a Vida é Longa” no site institucional da Ágora. Não deixe de consultar o calendário de aulas e toda a informação detalhada sobre as inscrições.