Conhecimento: a chave para uma longevidade sustentável

“(…)  a velhice, que todos buscam alcançar e, quando a alcançam, deploram-na:

tanta a inconsistência, a estultícia e a perversidade”.

Cícero, Catão-o-Velho ou Da Velhice, 44 a.C

 É importante ter presente que “não se é velho”, “está-se velho”. Não envelhecemos “de repente”, vamos envelhecendo. É importante assumirmos a idade que temos e nos regozijemos pelos anos já vividos. Bem mais fácil falar do que fazer!! E porquê?

Antes de responder à questão, façamos um breve contexto.

Quando nos referimos ao envelhecimento convém ter presente que este pode ser analisado sob duas perspetivas:

• a individual e
• a demográfica ou populacional.

A perspetiva individual do envelhecimento:

A perspetiva individual refere-se ao processo de envelhecimento que se inicia na conceção e termina com a morte e, durante este continuum ocorrem alterações biológicas/fisiológicas, psicológicas e sociais.  Este processo, que apesar de ser universal, é único e heterógeno.

Todos envelhecem, mas todos de maneira diferente.

Até os nossos órgãos envelhecem a ritmos diferentes.

A perspetiva demográfica do envelhecimento:

Já na perspetiva demográfica, o envelhecimento refere-se à maior proporção de pessoas mais velhas face às pessoas mais jovens no total da população.

De salientar, que, também, o Mundo, está a envelhecer a velocidades diferentes. Presentemente a Europa é a região mais envelhecida do Planeta (Portugal é, aos dias de hoje, o 4º. mais velho do mundo e o 3º. da Europa). A África é a que se apresenta como a mais jovem, mas que já conta com um grande quantitativo de pessoas mais velhas.

Saiba mais com este vídeo sobre o que é envelhecer

O “paradoxo” do envelhecimento

Vivemos num tempo único. Nunca na história da humanidade fomos tantos e vivemos até cada vez mais tarde. Esta grande conquista da humanidade, que resultou do maior acesso e da melhor qualidade dos cuidados de saúde e da melhoria das condições gerais de vida e do trabalho, nem sempre é vista da forma mais positiva.

Parece estarmos perante o “paradoxo do envelhecimento”.

Por um lado, queremos viver até cada vez mais tarde, mas, por outro, nem o indivíduo nem a sociedade parecem estar preparados para esta maior longevidade.

Ao envelhecimento individual associam-se perdas, de saúde, de rendimentos, de estatuto, de família, entre outras.

E assim, envelhecer torna-se sinónimo de doença, exclusão, finitude, ou seja, o que de negativo a maior longevidade acarreta.

Já no que se refere ao envelhecimento demográfico, tende a salientar-se o quantitativo de pessoas mais velhas e as consequências negativas que estas têm na sociedade em termos de custos, na saúde, pensões, serviços, entre outras.

Julgando-se, erradamente, que o “problema” está no quantitativo de pessoas idosas, quando o cerne da questão está da diminuição do número de jovens que resulta, entre outras causas, da menor natalidade.

Desmistificar o que é o envelhecimento:

Face ao exposto, parece ser clara a razão pela qual as pessoas não querem ser “velhas”. E, por isso, consideramos que é preciso desmistificar o que é o envelhecimento e o que ele representa, para o indivíduo e para a comunidade.

De que forma?

Através da partilha do saber da Academia, da Comunidade e dos Cidadãos.

Com este espaço “Envelhecimento e Sustentabilidade”, pretendemos contribuir para a mudança através do conhecimento e, desta forma, aumentar a literacia no âmbito do envelhecimento e da longevidade.

Para tal, iremos divulgar o saber da Academia, através de professores, investigadores e discentes.

Partilhar o que se faz na Comunidade, trazendo os profissionais. E, a partir dos Cidadãos, indagar das suas dúvidas, mas, também, como se preparam e que estratégias têm para viver a longevidade de forma sustentável.

Ouça aqui o nosso podcast com Stella Bettencourt da Câmara

Desejamos, assim, criar um espaço de partilha do conhecimento.

Estamos a contar consigo/convosco!