Cuide da sua saúde oral

Durante muito anos ir ao dentista era uma solução para tratar um problema. Desde há vários anos, a perceção sobre a importância da saúde oral mudou. E atualmente vamos ao dentista de forma preventiva, para evitar problemas, dores e o desenvolvimento de situações mais complicadas.

A saúde dos nossos dentes passa, essencialmente, por uma correta higiene oral. No entanto, as visitas regulares ao médico dentista são uma necessidade e um hábito de saúde. Apenas um profissional consegue fazer uma avaliação correta e um despiste fiável da condição oral, um acompanhamento técnico e responsável que permita programar limpezas e, consequentemente, evitar complicações decorrentes do surgimento, por exemplo, de cáries.

Não obstante o progresso no acesso à saúde oral, os portugueses continuam a cortar nas idas ao médico dentista por razões económicas. O nosso alerta é para que se houver a possibilidade de escolher onde cortar, não corte na saúde oral.

Ir ao dentista é dispendioso, mas também é certo que os vários consultórios praticam preços diferentes. Pelo que bem perto pode encontrar profissionais qualificados que praticam preços mais acessíveis. Outro aspeto importante, no caso de ter um seguro de saúde, é perceber a cobertura do seguro. Isto porque muitos consultórios têm acordos com várias seguradoras aplicando preços convencionados, mais reduzidos do que os preços de tabela.

Há cinco anos o Governo lançou um projeto-piloto que tinha como principal objetivo «ter pelo menos um médico dentista em todos os agrupamentos dos centros de saúde». Volvidos cinco anos, Miguel Pavão, bastonário da Ordem dos Médicos Dentista, considera que «o projeto-piloto do Governo falha em praticamente toda a linha e defrauda as expectativas de doentes e profissionais».

Higiene oral e consultas para check up dentário

A promoção da nossa saúde oral, e nunca é demais insistir, passa pela boa higiene oral e esta assenta nas seguintes orientações:

• escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, de preferência com uma pasta dentífrica cujo principal ingrediente seja o flúor.
• utilizar fio dentário diariamente, de modo a remover restos de alimentos de mais difícil alcance para a escova;
• utilizar uma escova de dentes adequada, que deve ser substituída de três em três meses;

São também muito importantes as visitas regulares ao dentista, idealmente de seis em seis meses.

Desta forma, será possível detetar atempadamente qualquer problema, prevenindo complicações, dores e despesas maiores. Quando uma cárie é detetada numa fase inicial a remoção é muito fácil, indolor e permite salvaguardar ao máximo o dente.

Há ainda outros conselhos importantes, tais como:

• seguir uma boa alimentação, evitando desde logo alimentos ricos em açúcar
• restringir o consumo de álcool;
• evitar o tabaco.

Fonte: https://www.omd.pt/2021/07/centros-saude-projetos/