Benefícios de aprender a tocar um instrumento musical

Uma excelente sugestão para ter uma boa e estimulada longevidade é aprender a tocar um instrumento musical.

Sabe porque?

Porque esta atividade ajuda a manter a capacidade auditivas e evita declínios cognitivos e trabalha a capacidade motora. E portanto, estamos a trabalhar várias áreas do nosso corpo, ao mesmo tempo. Nunca é demais rever a nossa entrevista com o Neurocientista Rui Costa

Quais os benefícios de aprender a tocar um instrumento musical?

Está ceptico em relação a aprender a tocar um intrumento? Se sim, veja aqui algumas vantagens que poderá ter ao fazê-lo.

1. Aumentar a memória

Tocar um instrumento musical estimula o cérebro e pode aumentar a memória, por isso esta é uma ótima ocupação para quem começa a pensar em viver mais e melhor.

2. Melhorar a coordenação

Como tocar um instrumento musical é uma tarefa que exige conjugação entre os olhos, as mãos, os dedos e os braços vai aumentar (ou pelo menos manter) a sua coordenação.

3. Aumenta a concentração

Aprender um instrumento musical é uma excelente forma para aumentar a sua capacidade de concentração porque a tarefa requer que se foque em várias coisas ao mesmo tempo:

- ritmo,

- altura,

- tom,

- melodia,

- duração da nota e

- qualidade de som.

4. Reduz o stress

Tocar uma música é como ir ao céu e vir. É algo que nos faz recordar, reviver, integrar, e é (ou pode ser) uma excelente forma de aliviar o stress e preparar a nossa longevidade, fazendo algo que gostamos.

5. Aumenta a perseverança

Sim, é preciso tempo e esforço para aprender a tocar um instrumento musical.  E ao fazê-lo,  vai aumentar a sua paciência e perseverança. 

6. Melhorar competências matemáticas e de leitura

Aprender a ler música é aprender notas, contagens, compassos e ritmos (o que aumenta as suas competências matemáticas), mas também exige habilidades de leitura e compreensão de textos.

7. Dá felicidade

É muito gratificante produzir uma música (e ouvir o público aplaudir, seja ele qual for...). 

Tanto que só se poderá sentir feliz ao aprender a tocar bem um instrumento musical. E os vizinhos, agradecem!!

Guitarra, flauta, violão, concertina, piano, bateria, trompete… Escolha o seu instrumento preferido e comece já!

E lembre-se há que ser persistente. Todas as coisas boas da vida, levam o seu tempo.