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Uma excelente sugestão para ter uma boa e estimulada longevidade é aprender a tocar um instrumento musical.
Sabe porque?
Porque esta atividade mantém as habilidades auditivas e evita declínios cognitivos e trabalha a capacidade motora. E portanto, estamos a trabalhar várias áreas ao mesmo tempo. Se não, veja a nossa entrevista com o Neurocientista Rui Costa
Tocar um instrumento musical estimula o cérebro e pode aumentar a sua memória, por isso esta é uma ótima ocupação para quem começa a pensar em viver mais e melhor.
Como tocar um instrumento musical é uma tarefa que exige conjugação entre:
- olhos,
- mãos,
- dedos,
- movimentos dos braços, etc,
isso vai aumentar (ou pelo menos manter) a sua coordenação.
Aprender um instrumento musical é uma excelente forma para aumentar a sua capacidade de concentração porque a tarefa requer que se foque em várias coisas ao mesmo tempo:
- ritmo,
- altura,
- tom,
- melodia,
- duração da nota e
- qualidade de som.
Tocar uma música é ir ao céu e vir.
Uma excelente forma de aliviar o stress e preparar a nossa longevidade, fazendo algo que gostamos.
Como aprender a tocar um instrumento musical exige alguma organização, acabará por ficar mais apto a gerir o seu tempo, organizando-o de maneira prática e eficiente.
Sim, é preciso tempo e esforço para aprender a tocar um instrumento musical.
Mas isso só vai aumentar a sua paciência e perseverança.
Aprender a ler música é aprender notas, contagens, compassos e ritmos (o que aumenta as suas competências matemáticas), mas também exige habilidades de leitura e compreensão de textos.
É muito gratificante produzir uma música (e ouvir o público aplaudir, seja ele qual for...).
Tanto que só se poderá sentir feliz ao aprender a tocar bem um instrumento musical. E os vizinhos, agradecem!!
Guitarra, flauta, violão, concertina, piano, bateria, trompete… Escolha o seu instrumento preferido e comece já!