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Cultura e Lazer

Alte a aldeia eleita como o primeiro observatório do envelhecimento ativo
Alte a aldeia eleita como o primeiro observatório do envelhecimento ativo

Quando se trata de um estudo sobre promover o envelhecimento ativo e saudável, nada mais providencial do que a escolha de Alte, onde no dia 21 de março deste ano, foi inaugurado o primeiro Observatório Nacional do Envelhecimento Ativo (ONE).[…]

Os festivais de verão estão de volta!
Os festivais de verão estão de volta!

Os festivais de verão estão de volta! E com eles os reencontros com os amigos e a oportunidade de conhecer ou apreciar diferentes sonoridades ou apenas experienciar algo novo.[…]

Cinco miradouros para descobrir em Lisboa
Cinco miradouros para descobrir em Lisboa

De tempos a tempos todos devemos ser turistas nas nossas próprias cidades. Sair à descoberta dos encantos e belezas que tantas vezes ignoramos na corrida do dia-a-dia.[…]

10 conselhos para uma road trip em segurança
10 conselhos para uma road trip em segurança

Vai viajar de carro? Temos 10 conselhos para uma road trip em segurança.[…]

Segredos de longevidade de Elizabeth II
Segredos de longevidade de Elizabeth II

Pela data do seu jubileu, saiba quais os segredos de Sua Majestade para manter-se em tão boa forma física.[…]

Evitar compras por impulso – adira à regra das 72 horas
Evitar compras por impulso – adira à regra das 72 horas

Evitar compras por impulso é algo que todos gostaríamos de fazer pelo seu impacto no nosso orçamento no final do mês. Mas se sabemos quais as suas consequências, porque continuamos a fazer? Porque não conseguimos evitar de repetir o mesmo comportamento?[…]

Surf e envelhecimento ativo. Apanhe a onda da mudança
Surf e envelhecimento ativo. Apanhe a onda da mudança

Hoje partilhamos um bom exemplo de envelhecimento ativo e saudável. Porque nunca é tarde para experimentar algo novo.[…]

Os benefícios da Dança para a saúde física e mental
Os benefícios da Dança para a saúde física e mental

A dança é uma atividade com claros benefícios para a saúde física a saúde mental para quem a pratica. E para quem apenas assiste, traz uma sensação de bem-estar e felicidade.[…]