Quais os cancros mais comuns? E como prevenir?

Em Portugal, uma em cada oito mulheres têm cancro da mama. Tanto a nível nacional, como no mundo, o cancro do pulmão é o que tem a taxa de mortalidade mais elevada. Em 2020 foram diagnosticados 5415 novos casos, 65% deles em estádio avançado. Anualmente, cerca de 4600 pessoas perdem a batalha contra a doença.(1)

Já o cancro do cólon e/ou do recto, também chamado cancro colorrectal, é um dos tipos de cancro mais comum nos homens e nas mulheres.

Nas três patologias oncológicas o fator hereditário é muito importante, mas a idade e o estilo de vida também são fatores preponderantes.  

Cancro da mama

No caso do cancro da mama, além do histórico familiar, os principais fatores de risco são a idade (acima dos 50 anos); o uso de anticontracetivos orais e de terapêutica hormonal de substituição; e a obesidade.

Cancro do pulmão

A principal causa de cancro do pulmão é tabagismo. 90% dos casos estão relacionados com ser um fumador ativo ou estar exposto de forma passiva ao tabaco.

Cancro colorretal

No caso do cancro colorretal, fatores como a idade, os hábitos alimentares, o sedentarismo, hábitos tabágicos e alcoólicos são alguns dos maiores propulsores da doença.

A prevenção e o diagnóstico precoce são respostas essenciais. Alimentação saudável, atividade física e acompanhamento médico são os três eixos fundamentais na prevenção do cancro. Importar referir que a idade é um fator de risco, uma vez que o envelhecimento das células origina o desenvolvimento do cancro. Cerca de um quarto dos novos casos de cancro são diagnosticados em pessoas com idade entre os 65 e 74 anos.(2)

O envelhecimento é um processo que começa no dia em que nascemos, natural, e que será tão positivo quanto mais preparado ele for. Ao evitar fatores de risco como fumar, hábitos alimentares errados, exposição prolongada ao sol e adquirir hábitos de vida saudáveis (como exercício físico regular, alimentação equilibrada, beber água) pode reduzir-se fortemente o risco de desenvolver certos tipos de cancro.

Infelizmente nem todos os cancros podem ser evitados, pelo que a partir dos 50 anos recomenda-se uma vigilância reforçada. O cancro é hoje uma patologia que encontra resposta na ciência e que se diagnosticada cedo, a probabilidade de cura é muito elevada.

Fontes:

(1) Cancro do Pulmão é o que mais mata em Portugal

(2) Fatores de risco para o cancro