“Autoestima e o Envelhecimento Feminino” é o mais recente estudo de Dove em Portugal, que procura entender como é que as mulheres portuguesas a partir dos 40 anos experienciam o avançar da idade.

Os principais resultados do estudo sobre autoestima e envelhecimento feminino:

As mulheres acima dos 40 anos têm em geral uma autoestima positiva:

• 66% das mulheres acima dos 40 anos apresenta uma autoestima positiva;
• 38% das mulheres refere que a idade é uma preocupação
• 55% afirmam que a sua autoestima atual é melhor do que 10 anos antes;

• 81% das mulheres com mais de 70 anos são as que apresentam o valor de autoestima mais elevado de todos os grupos etários.

Entre os 50 e os 59 anos é a idade que aparece com pior autoestima:

• 84% das mulheres entre os 50-59 anos não se sente apreciada ou valorizada
• 69% alega que não tem motivos para se orgulhar dela própria;
• 50% das mulheres refere ter uma autoestima positiva
• 54% dizem estar satisfeitas com a vida e com a felicidade em geral;
• 34% das mulheres nesta faixa etária afirma que está próxima da aparência que quer ter
• 38% diz gostar de partes do seu corpo que considera únicas ou diferentes;
• 74% das mulheres entre os 50-59 anos já deixou de tirar fotografias por se sentir insegura em relação à sua idade/aparência
• 29% já sentiu que a sua idade era um impedimento para iniciar uma nova carreira ou negócio;
• 53% das mulheres nesta idade refere já se ter sentido esquecida ou fora de prazo; esta faixa etária mais fragilizada depara-se com situações de competitividade ao nível das relações profissionais, sociais e de amizade, numa luta constante para parecer mais jovem.
• 33% das mulheres nesta faixa etária já sentiu discriminação e críticas depreciativas face à sua idade.
  • 53% de amigos ou conhecidos
  • 46% relacionam-se com o seu desempenho e funções
  • 36% com o seu corpo
  • 28% associado aos cabelos brancos ou mesmo a falta de cabelo.

Além disso, a menopausa altera a autoestima e confiança das mulheres:

• 54% das mulheres que vivem a menopausa consideram que a sua autoestima está pior que há 10 anos, em comparação a 47% na pré-menopausa e 37% no pós-menopausa;
• 67% das mulheres sentem que existem poucos recursos de apoio para lidar com a menopausa; e 54% dizem que sentem que este é um tema tabu para a sociedade;
• De facto, embora só 38% das mulheres refira que a idade é uma preocupação, este número sobe para 47% no caso das mulheres que estão a passar pela menopausa;
• Principalmente entre as mulheres com 50 a 59 anos, a menopausa tem forte impacto na sua esfera emocional (61%) e na sua confiança (55%), o que impacta diretamente a autoestima destas mulheres: 40% apresenta uma baixa autoestima;
• 41% das mulheres entre os 50 e 59 anos com a menopausa já passou por episódio embaraçoso em público devido a esta condição.

Saiba mais sobre a menopausa e como viver bem esta fase

Cuidar da saúde é uma prioridade das mulheres para envelhecer melhor:

• 56% das mulheres indica que cuidar da saúde passou a ser essencial para lidar de forma mais positiva com o seu envelhecimento;
  • 29% das mulheres com mais de 40 anos utiliza cosméticos adequados
  • 28% toma de suplementos alimentares
  • 24% vai ao cabeleireiro
  • 22% pratica exercício físico
• São as mulheres mais velhas e com filhos fora de casa, que apresentam maior disponibilidade – de tempo e financeira – para frequentar o ginásio, fazer yoga, pilates (entre outras atividades semelhantes), e sentem que isso tem impacto positivo na sua esfera psicológica.

Marta Quelhas, Responsável de Dove Portugal, refere “De facto, 53% das inquiridas entre os 50 e 59 anos sente-se esquecida ou fora de prazo, deparando-se com situações de competitividade com mulheres mais jovens, quer ao nível das relações profissionais quer sociais e de amizade, numa luta constante para parecer mais jovem”.

“O medo de adoecer, de perder valor enquanto pessoa e profissional, de perder autonomia, de deixar de ser atraente ou de ficar sozinha, são os principais receios associados ao avançar da idade, que quando não reconhecidos e regulados, podem originar perturbações de ansiedade e de humor deprimido” refere a psicóloga Filipa Jardim da Silva.

“Algumas das alterações físicas e hormonais inerentes à menopausa podem afetar como as mulheres se sentem em relação a si mesmas. Devemos lembrar-nos que esta é a fase que encerra o ciclo fértil feminino, acabando por marcar a passagem do tempo de uma forma muito concreta, o que muitas vezes abala psicologicamente a mulher. A menopausa coincide também com outras mudanças significativas na vida da mulher, como a saída dos filhos de casa ou perda de familiares” reforça a psicóloga.

A Menopausa e o impacto nas mulheres:

• 67% das mulheres considera que existem poucos recursos de apoio para lidar com a menopausa
• 54% sente que este é ainda um tema tabu para a sociedade.

De facto, “a sociedade em geral ainda compreende pouco as várias etapas da vida da mulher, incluindo a menopausa. Isso traduz-se na falta de um acompanhamento pluridisciplinar adequado em saúde, na escassez de planos de prevenção, ou na forma rígida e pouca empática com que as pessoas e até mesmo algumas empresas tratam as mulheres à medida que envelhecem”, reforça a especialista.  

Saiba mais acerca da Menopausa:

- A menopausa e o aumento de peso

- Como melhorar a memória durante a menopausa de forma natural

- Os desafios da menopausa e o mercado de trabalho

- A liderança no feminino e a menopausa

Fonte do artigo: PR Dove