Women Aging Summit: A mulher e o processo de envelhecimento

Organizado por duas mulheres empreendedoras, cheias de raça e determinação, Rebeca Pinheiro Silva e  Maria Seruya que conhecemos do seu projeto as Velhas Bonitonas deram o pontapé de arranque do Women Aging Summit na sexta dia 10 de março, no Grande auditório da Central Tejo.

A primeira intervenção trouxe-nos o testemunho de Conceição Zagalo, seguido de um painel onde foi abordado “O segredo do meu envelhecimento”, onde foi apresentado um estudo científico realizado por Laura Saigner para a Fundação Francisco Manuel dos Santos, estudo esse que procurou dar uma visão de como são as Mulheres Portuguesas.

Ao longos dos dias, foram vários os temas e as mulheres e homens que passaram pelo palco deste summit, onde citamos aqui alguns:

• Helena Sacadura Cabral
• Maria João Quintela
• Conceição Zagalo
• Isabel Jonet
• Fernando Ulrich
• Carla Andrino
• Ana Bacalhau
• Liliana Campos
• Bibá Pitta
• Carla Rocha
• Rita Ruggeroni
• Pedro Tanger

E tantos outros nomes que nos trouxeram temas como:

• Saúde Física (Beleza Interior e exterior, Ciência do rejuvenescimento, Menopausa e sexualidade)
• Saúde mental (Demências, cuidar de quem cuida, o papel da mulher)
• Saúde financeira (Literacia financeira, capacidade de trabalho)
• Saúde social (as relações)
• Saúde Espiritual
• A Inclusão e idadismo

Ao mesmo tempo, decorriam Workshops vários que abordaram estes e outros temas com um cariz prático para fazer a diferença nas rotinas e no quotidiano de cada uma.

Infelizmente não consegui estar presente em todas as sessões, para grande pena minha, pois os temas e a qualidade dos oradores valeriam seguramente o investimento de tempo.

Apesar disso, gostava de partilhar algumas frases que me marcaram ao longo destes 3 dias:

- Decidir Ser. Sem culpa. Sem vitimização.

- Aprender sempre mais. Não delegar nos outros.

- A importância da nossa sexualidade na nossa saúde física e mental

- Não precisamos amar tudo em nós. Temos de nos entender e respeitar as partes menos boas

- Coragem para desistir do que não nos serve. Do que nos agride!

- Deixar desconstruir para podermos construir mais forte e com mais significado

- A importância de estarmos inteiros

- As rugas são as tuas histórias

- Sejam curiosos… sempre!

E no final, a surpresa de já estar marcada nova data, a 30 de março de 2024, para o novo evento, sob o mesmo tema: Envelhecimento no feminino.

A não perder, pela nossa boa longevidade! Quanto a mim, já está agendado!