Workshop: Envelhe"Ser" sem "Ser" Velho

O envelhecimento é um processo natural incontornável do ser humano. Nem sempre é fácil, mas podemos envelhecer sem nos tornarmos” velhos”.

O corpo envelhece, mas o espírito pode permanecer jovem. Este workshop será realizado online através da plataforma ZOOM na Sexta, 19 de novembro 2021 das 18h às 20h.

Objetivos deste workshop:

Tomar consciência que é possível envelhecer bem, que não temos necessariamente que nos tornar "velhos" e sugestões de como o fazer.

PROGRAMA

Medos ligados ao envelhecimento

O que perdemos com o envelhecimento

O que ganhamos com o envelhecimento

O que é importante para envelhecer bem: recursos relacionais, bem-estar físico, estados mentais positivos

Práticas de saborear o momento presente

FACILITADORA: Susana Dagot (Vice-presidente da AMARA, fasciaterapeuta, facilitadora do curso Mindful Self-compassion)

PREÇO: 20€

INSCRIÇÕES: Formulário  Aqui

INFORMAÇÕES: formacao@amara.pt / www.amara.pt

Próximas atividades online:

13 novembro - "Corpo Emocional" das 15h às 18h com Francisco Félix

26 novembro - "Voluntariado e Cuidados Paliativos" das 19h às 21h00 vários formadores AMARA

2 dezembro - "Acolher a Sombra" das 18h30 às 22h00 com Cláudia Farinha

6 dezembro - "Pacificação Interna" das 19h00 às 22h00 com Mário Madrigal e Graça Oliveira