Estou ou Não Estou a entrar na Menopausa? Como saber?

A produção hormonal começa a ter flutuações após o nascimento, mantém-se regular entre os 18 e os 35 anos da mulher e entra de novo em diferentes flutuações desde essa idade.

Este processo é natural.

A partir daqui começam a acontecer alguns impactos na saúde física e emocional, relacionados com o processo de menopausa mas como são ténues e a mulher os relaciona com o período menstrual, não se fala nisso, ninguém sabe!

O que é a Perimenopausa?

Porém, a partir dos 45 (esta é uma idade média, de acordo com os dados clínicos) a mulher entra na perimenopausa, período em que começa a abrandar significativamente a produção hormonal e, como consequência surgem os primeiros sinais/sintomas já mais explícitos que nos pregam um grande susto e algumas vezes não recuperamos dele!

Que sinais/sintomas são esses da perimenopausa?

Os mais comuns no início são as alterações na menstruação:

• ausência, maior abundância de mestruação,
• a sensação de calor estranha durante o dia ou a noite - os chamados hotflashes e suores nocturnos,
• alteração do apetite e do peso corporal,
• cansaço,
• irritabilidade,
• secura vaginal
• diminuição do desejo sexual.

De notar, porém que cada caso é diferente e cada mulher pode referir um efeito distinto, de acordo com a sua história pessoal, genética e social, bem como o trabalho que desempenha. Se esteve ou não grávida, número de filhos, entre outras condicionantes.

Também são diversas as experiências em termos de intensidade, já que dependem em larga medida da sensibilidade de cada uma. Há ainda mulheres que não referem ter nenhum destes sintomas.

Na verdade, para além dos acima mencionados, existem cerca de 140 sinais/efeitos ligados ao Processo de Menopausa.

O exame que controla a ovulação e geralmente é pedido para ajudar a identificar se a mulher entrou ou não, é o chamado Hormono- Folículo-Estimulante, FSH. Quanto mais alto em relação à média, maior é a hipótese de a mulher estar em perimenopausa.

Contudo o FSH não confirma, mas sim sinaliza, dada a natural flutuação dos níveis hormonais que variam ao longo do dia, e até da hora.

É preciso fazer uma avaliação de todo o enquadramento da mulher.

Desde logo a idade e todos os sinais que possa ter. E depois, há que cruzar essa informação com os exames de rotina. Nessa altura, deverá pedir ajuda do médico para conseguir interpretar os resultados.

Para a mulher que mantém consultas regulares e os seus exames de rotina em dia, fica mais fácil identificar o início da sua perimenopausa.  

É importante começar a tratar, ou não, de acordo com o desconforto maior ou menor que for sentido, bem como o impacto que sente na sua vida pessoal e social.

Caso não faça consulta regular, será uma boa altura para re-iniciar.

Cristina Mesquita De Oliveira

Fundadora da Comunidade Virtual de Saúde Movimento Menopausa Divertida e da VAPM - VIDAs - Associação Portuguesa de Menopausa