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Mesmo após os meses mais quentes, é essencial continuar a cuidar da circulação e das pernas cansadas, pesadas ou inchadas. Conheça algumas medidas simples que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar os sintomas ao final do dia.[…]

As pessoas que prestam cuidados permanentes ou regulares a outros (familiares), que se encontram numa situação de dependência (pessoa cuidada), são responsáveis por várias tarefas, algumas muito exigentes.[…]

Como já vimos no artigo anterior, ter um sistema imunológico saudável pode ajudar a defender seu corpo contra doenças. E há várias maneiras de reforçar as defesas naturais do seu corpo.[…]

No dia 27 de setembro, Dia Internacional do Turismo, celebrei os meus 65 anos de vida numa viagem de um mês pelo norte da Itália e em Ikaria, a famosa Blue Zone da Grécia, onde as pessoas vivem para além dos 100 anos com muita saúde e disposição.[…]

Mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturbação psiquiátrica.[…]

Há algumas décadas, pensar nessa opção, era praticamente impossível. Nessa idade supunha-se que tudo na vida já estava praticamente resolvido: casamento, emprego, família, filhos…, mas nem sempre.[…]

A sexualidade é de forma geral, tabu sobretudo quando se aborda o tema associado a “terceira idade”. Sedução, prazer e intimidade foi o tema do “Praças das Liberdades”, que contou com Marta Crawford, Dulce Maria Cardoso e Nuno Monteiro Pereira.[…]

A Fidelidade e a Culturgest convidam a participar nos dias 26 e 27 de outubro no Ciclo MUDAR.[…]