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A Importância de um abraço
𝐇𝐨𝐣𝐞 é 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐀𝐛𝐫𝐚ç𝐨. 𝐔𝐦 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨.[…]
Higiene do Sono: Sabe o que é?
Todos nós temos as nossas rotinas de higiene, onde se inclui o banho, lavar os dentes entre outras tantas. E que tal adicionar a essas rotinas, a higiene do sono? Sabe o que é?[…]
Criar um Ritual "A Vida Começa aos 50".
Esta semana, recebi a newsletter de Chip Conley, com um tema que quanto a mim, faz todo o sentido, e fiquei com vontade de partilhar. É sobre rituais e fases de vida.[…]
Capacidade de influência aos 90 anos
Numa notícia publicada pela CNN Brasil, Ramishah Maruf menciona Warren Buffett, 92, e Charlie Munger, 99, duas referências em longevidade que ainda hoje são ouvidos pelas suas opiniões e capacidade de influência que em temas económicos e de investimentos.[…]
Motivo para não ir para os “aposentos”
A ideia de se aposentar (reformar) é geralmente vista como uma conquista na vida de qualquer trabalhador, mas nem todos querem ou precisam parar de trabalhar quando atingem a idade de reforma.[…]
Hype Cycle: As principais tendências emergentes em saúde digital
A saúde digital está em constante evolução, e é importante estar a par das tendências emergentes que têm potencial para transformar o setor.[…]
Pedalar Sem Idade para um envelhecimento ativo
Um projeto que visa apoiar o envelhecimento ativo[…]
Sabe como está a autoestima das mulheres portuguesas?
As mulheres acima dos 70 anos apresentam uma elevada autoestima. Na faixa entre os 50 e 59 anos, no entanto, em cada 2 mulheres portuguesas tem baixa autoestima.[…]