Saúde e Bem Estar
Dicas para cuidar da pele no verão
Chegar ao final da estação quente com um aspeto bonito e saudável? Sim, é possível, se seguir estas dicas para cuidar da pele no verão.[…]
Biblioterapia- A função terapêutica da literatura
A palavra biblioterapia tem origem nas palavras gregas biblion- livro, e therapeia- tratamento.[…]
Escolha o chocolate certo para bem da sua saúde
Se quer realmente que o chocolate lhe faça bem, opte por um chocolate preto, com um alto teor de cacau (mínimo de 75%) e portanto com um maior nível de antioxidantes.[…]
Construir o envelhecimento ativo desde cedo
A capacidade de desenvolver e aproveitar o chamado envelhecimento ativo dependerá da condição de saúde de cada um e também do rendimento que tiver (para prosseguir atividades que lhe interessem, por exemplo).[…]
Novas formas do combate ao sal
“O Ministério da Saúde irá iniciar muito em breve a negociação com os sectores da indústria e distribuição, com vista à reformulação dos produtos com excesso de sal”, adiantou no dia 15 de Janeiro ao PÚBLICO fonte do gabinete de comunicação do ministério[…]
Dicas para evitar os excessos das festas de Natal
As entradas, pratos principais e doces de Natal não deixam ninguém indiferente. Contudo, se quer manter um envelhecimento saudável e positivo, deve seguir estas 6 dicas para evitar os excessos das festas.[…]
Como passar o inverno quente e saudável
Roupa quente, calçado impermeável, alimentação adequada, exercício físico… As melhores dicas sobre como passar o inverno quente e saudável![…]
Projeto FallSensing ajuda a reduzir o risco de quedas
O projeto FallSensing cria soluções tecnológicas para auxiliar no rastreio do risco de quedas e desenvolver planos de prevenção que contribuam para um envelhecimento ativo.[…]