Saúde e Bem Estar
A importância de (verdadeiramente) desconectar
Empresários, homens e mulheres de negócios, empreendedores e executivos. Estão longe da generalizada ideia preconcebida de meditação, mas praticam-na[…]
Felicidade até ao fim
Pese embora todas as coisas que não controlamos e que influenciam a nossa vida e o nosso bem-estar, não podemos afastar a responsabilidade que temos na construção da felicidade.[…]
Os 10 melhores aplicativos para fazer ginástica
Se é viciado em exercício físico e/ou não têm paciência para frequentar ginásios, conheça alguns aplicativos para fazer ginástica que pode usar durante o seu envelhecimento ativo, para se manter saudável e em forma.[…]
É preciso jeito para ser feliz?
Como sou guiada por este objetivo (diário) de felicidade, entrei num período de reflexão sobre o que faria se pudesse trabalhar apenas por prazer. Tive de fazer um exercício permanente de retirar o fator financeiro da equação[…]
Ser ou estar feliz... afinal o que é a felicidade?
m qualquer idade é possível procurar e encontrar a harmonia psicológica (…) Pode ser fugaz, pode ser efémero, mas feliz.[…]
Alimentos que todas as mulheres devem comer
Saiba identificar os alimentos com mais vitaminas, minerais, antioxidantes e nutrientes, aconselhados para as mulheres. Mantenha a linha e seja mais saudável durante o processo de envelhecimento ativo![…]
Ir mais longe com exercício fisico
IR MAIS LONGE. O que significa? Viver mais? Viver melhor?[…]
Melhores hábitos e fármacos clareiam “nuvens” no cancro
Temos evoluído muito nos fármacos com que tratamos os doentes. O impacto dos últimos 20 anos foi importante em termos de novas estratégias terapêuticas nos quatro cancros mais frequentes[…]