Saúde e Bem Estar
Stargut: É possível termos uma vida mais saudável
Avanços na tecnologia e na medicina dão-nos uma perspetiva completamente nova do bem-estar. Há cada vez mais evidências científicas de que a SAÚDE DO INTESTINO É FUNDAMENTAL PARA O BEM-ESTAR GERAL e para o nosso desempenho.[…]
Gripes, constipações e outras infeções respiratórias
Gripes e constipações são infeções respiratórias comuns, sobretudo desde o final do outono e até ao início da primavera.[…]
Regra dos 10 mil passos: Verdade ou mito
Para se ser saudável são necessários 10 mil passos? Esta cultura cresceu de tal forma que milhões de pessoas no mundo começaram a seguir esta regra à risca. Mas será este valor realista?[…]
Como está a sua saúde mental?
A importância da saúde mental tem sido cada vez mais discutida. O equilíbrio emocional é particularmente importante nas pessoas mais velhas, que são afetadas por fatores relacionados com o envelhecimento e com os hábitos criados e impostos pela sociedade.[…]
Os segredos dos longevos da Blue Zone Ikaria
Depois da minha visita a esta Blue Zone Grega, deixo aqui as razões para que esta população seja das mais longevas do mundo.[…]
O sono e as rotinas para a nossa longevidade
A Importância de uma boa noite de sono é indiscutível para o nosso bem-estar, seja ele físico ou mental. Para a assegurar esse tempo de descanso, deve estipular algumas rotinas para a hora de se deitar para bem da sua longevidade.[…]
1ª Reunião da Associação dos Médicos dos Idosos Institucionalizados (AMIDI)
Será no dia 28 de janeiro de 2023, que se realiza a primeira reunião da Associação dos Médicos dos Idosos Institucionalizados (AMIDI), com sessões dedicadas a atividade médica numa ERPI.[…]
Estudo refere que a hidratação pode ajudar a viver mais e melhor
Adultos que se mantêm bem hidratados parecem viver mais e desenvolver menos condições crônicas, sugere um estudo[…]