Saúde e Bem Estar
5 problemas orais provocados pelo stress
O stress pode afetar negativamente a saúde da boca e existem até estudos que relacionam problemas como a ansiedade e depressão com determinados problemas dentários.[…]
Como enfrentar as insónias?
A insónia é o distúrbio do sono mais frequente no adulto e pode representar uma doença em si mesma, um sintoma de outra doença ou uma consequência de má qualidade de vida.[…]
Vitamina B6 pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão
O salmão, abacate, banana e espinafre são alguns dos alimentos ricos na vitamina B6.[…]
A menopausa e o aumento do peso
Na pré-menopausa, o ganho de peso varia entre 5 e 10 quilos e para quem entra nesta fase acima do peso ideal tem o problema acentuado pois o organismo desregula e o metabolismo fica mais lento.[…]
Medicina do Estilo de Vida, sabe o que é?
A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem interdisciplinar que tem como base um tipo de vida saudável para prevenir, combater e ou quem sabe, reverter doenças crônicas. Curiosos?[…]
Conhece os benefícios da massoterapia?
A massoterapia consiste numa série de técnicas de massagem cujo objetivo é tratar problemas como dores musculares, stress ou ansiedade, atuando como agente promotor de bem-estar.[…]
A hora a que comemos pode prolongar a longevidade
“A hora a que comemos pode prolongar de forma significativa o tempo de vida”. A conclusão é do neurocientista e geneticista Joseph Takahashi.[…]
Como melhorar a memória durante a menopausa de forma natural
Memória fraca, esquecimento e dificuldade de concentração são alguns dos sintomas que as mulheres apresentam durante a menopausa e a pré-menopausa sendo uma consequência da redução dos níveis de produção de estrogénio.[…]