Saúde e Bem Estar
Um grande exemplo, também de longevidade
A rainha Elizabeth II morreu, no dia 08 de setembro, aos 96 anos, no Castelo de Balmoral, na Escócia. O comunicado divulgado pela família real, informou que a monarca morreu "em paz".[…]
Os maus hábitos a evitar para o bom envelhecimento
Sabia que parecer muito mais velho ou mais jovem do que a idade biológica não se resume apenas à genética? O estilo de vida pode realmente fazer a diferença nos anos com que nos sentimos ou mesmo com que parecemos.[…]
O cérebro e o envelhecimento
Estudos sobre o cérebro permitem chegar a conclusões muito interessantes e positivas à medida que envelhecemos. Quer saber quais?[…]
Overload digital no trabalho? Saiba como evitar
Os problemas psicossociais e físicos gerados pelas horas excessivas de trabalho com recurso aos dispositivos tecnológicos, são uma realidade nos dias de hoje e podem provocar fadiga e burnout.[…]
Projeto europeu inédito na área dos cuidados paliativos
Com um financiamento de 5.5 milhões de euros, por parte da Comissão Europeia, o projeto PAL-CYCLES pretende suavizar a transição entre o hospital e o domicílio para doentes com cancro, bem como melhorar a sua qualidade de vida.[…]
A longevidade e a vida saudável: Como estamos em Portugal?
Num exclusivo do Jornal Expresso sob o título A velhice nunca vem só: idosos portugueses são dos que têm menos saúde e qualidade de vida a nível europeu, percebemos o estado da nação quando o tema é envelhecimento.[…]
Exercício físico: a melhor atividade para cada um de nós
Correr, nadar ou simplesmente caminhar. O importante é dizer não ao sedentarismo, pelo bem da saúde.[…]
Sono: a importância de dormir bem
Dormir mal está associado a problemas de saúde, tais como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, deficiências imunitárias, depressão e ansiedade.[…]