Saúde e Bem Estar
Como melhorar o sistema imunológico
Estamos a entrar numa nova estação, com grandes variações térmicas ao longo do dia, ficando mais propensos às gripes e constipações. E, portanto, nada como trabalharmos o nosso sistema imunitário para prevenirmos futuras doenças. Como está o seu?[…]
O papel dos jogos para um bom envelhecimento
Tom, 70 anos, descobriu a alegria de Wordle e de partilhar os resultados diários. Margaret, 63, adora jogar Scrabble online todos os dias com a irmã que vive longe. O jogo online é assim uma forma lúdica de manter contato diminuindo a distância.[…]
Envelhecimento: O impacto da solidão e da infelicidade
A solidão e a infelicidade são duas causas para o agravamento do envelhecimento, sendo segundo um estudo recente, fatores que aceleram este processo, ainda mais do que o tabaco.[…]
Doença de Alzheimer. Novo tratamento reduz em 27% declínio cognitivo
O grupo farmacêutico japonês Eisai e a norte-americana Biogen estão a trabalhar num medicamento inovador com o potencial de reduzir em 27% o declínio cognitivo de pacientes nos estágios iniciais da doença.[…]
Longevidade requer técnicas de bem-estar físico e mental
A Importância de trabalhar o relaxamento como forma de reduzir o stress e a ansiedade, estimular a concentração, melhorar o humor e combater as insónias pela sua longevidade.[…]
Casos de demência poderão triplicar até 2050
Em 2050, mais de 153 milhões de pessoas no mundo poderão ter demência. Em 2019, o número era de 57 milhões.[…]
Os problemas de circulação: o que são e como os prevenir
Os problemas de circulação afetam a maioria das pessoas com a idade e podem levar a patologias graves, tais como úlceras venosas. É importante perceber o que são e como podemos prevenir.[…]
Sabe o que é uma caminhada sensorial?
São subestimadas por parecerem um exercício muito simples. Contudo, as caminhadas trazem muitas vantagens à nossa saúde.[…]