Saúde e Bem Estar
De quarentena? Saiba como tirar o melhor proveito do seu tempo
Em quarentena ou não, o distanciamento social é algo que deve respeitar pelo bem da sua saúde e da saúde de todos. Em casa, em regime de teletrabalho ou a cuidar dos mais pequenos, deixamos alguns conselhos para tirar o melhor proveito do seu tempo.[…]
10 boas notícias sobre o coronavírus
Segundo este artigo da BBC escrito por Ignacio López-Goñi professor microbiologia na Universidade de Navarra, Espanha, apesar do assunto ser sem dúvida grave, temos algumas boas notícias para dar.[…]
Nozes para um envelhecimento saudável
Pois é, as nozes são um dos alimentos que faz bem a nossa memória e ao bem-estar geral, com um bom impacto no nosso envelhecimento e longevidade.[…]
Coronavírus: Mitos e Verdades
Estar informado é a melhor medida de prevenção contra o novo vírus.[…]
Centro de referência para o envelhecimento ativo e saudável em Lisboa
Decorreu no dia 02 de março na Reitoria da Universidade Nova, o lançamento do centro de referência para o envelhecimento ativo e saudável da área metropolitana de lisboa (lisbon-aha).[…]
Cérebro jovem: Saiba como!
Viva e experimente coisas novas. Saia da rotina e desafie-se a si próprio treinando o cérebro a novos estímulos. Assim, estará a contribuir para um cérebro mais jovem ao longo da sua vida![…]
Ginástica no trabalho? Sim é possível.
Agora já não há desculpa. Com alguns exercícios simples e fáceis de fazer mesmo quando está no seu local de trabalho, poderá ajudar a descomprimir e a aumentar a sua produtividade, saúde e bem estar.[…]
7 dicas para melhorar a produtividade no trabalho
Para ajudar a ganhar novos hábitos e consciência dos seus benefícios, aqui ficam asete dicas para usar no seu trabalho, onde quer que esteja[…]